Luftverschmutzung in China | Verhaltenstipps und Möglichkeiten zum Atemschutz

Wie verhält es sich mit der Luftverschmutzung in China, wie solltest Du Dich verhalten und welcher Atemschutz ist empfohlen? Wir haben die wichtigsten Frage für Reisende recherchiert.

China genießt einen sehr schlechten Ruf, was die Luftqualität in den Städten angeht. Auch wenn in den vergangenen Jahren viel unternommen wurde, die Lage zu verbessern, erreichen in manchen Städten Chinas die Feinstaubwerte zeitweise im wahrsten Sinne des Wortes schwindelerregende Höhen.

Für einen gesunden Reisenden während eines ein- bis zweiwöchigen Urlaubs macht sich dieser Umstand kaum bemerkbar. Menschen mit Atemwegserkrankungen, sowie Ältere, chronisch Kranke, Schwangere und Kinder können dennoch sensibler reagieren. Lass Dich hierzu immer von Deinem Arzt beraten, wenn Du zu einer Risikogruppe gehörst.

Im Folgenden haben wir für Dich hier ein paar Tipps und Informationen auf die Fragen, die wir uns auch vor unserer Reise nach China gestellt haben, zusammengetragen:

» Wie wird Luftverschmutzung bestimmt?
» Wo erfahre ich, wie hoch die Luftverschmutzung gerade ist?
» Zu welcher Jahreszeit ist die Belastung am höchsten?
» Wie macht sich die Luftverschmutzung körperlich bemerkbar?
» Wie kann man sich schützen?
» Ab welchem Wert sollte ich nicht mehr ohne Maske rausgehen?
» Wo bekomme ich eine Atemschutzmaske und welcher Typ wird empfohlen?
» Eigene Erfahrung.
» Fazit.

» Wie wird Luftverschmutzung bestimmt?

Der sog. AQI (Air Quality Index) setzt sich aus sechs Messwerten verschiedener Schadstoffe zusammen. Ein davon für Menschen sehr gefährlicher Schadstoff ist der Feinstaub, da dieser von unserem Körper kaum abgebaut werden kann und tief in unser Blutsystem eindringt. Sobald hier gewisse Grenzwerte überschritten werden, wird Einwohnern empfohlen, drinnen zu bleiben oder Schutzmasken zu tragen.

» Wo erfahre ich, wie hoch die Luftverschmutzung in China gerade ist?

Prognosen und stündliche chinaweite Messungen von Stationen des Chinesischen Umweltamtes findest Du unter aqicn.org/city/beijing. Alternativ bietet auch die US Botschaft eigene Messwerte. Letztere findest Du auch in einer kostenlosen App namens BeijingAirQuality für iOS, die neben Peking auch die Werte von Shanghai, Chengdu, Guangzhou und Shenyang anzeigt.

» Zu welcher Jahreszeit ist die Belastung in China am höchsten?

Üblicherweise ist Luftverschmutzung in den Wintermonaten am höchsten und im Sommer niedriger.

» Wie macht sich die Luftverschmutzung körperlich bemerkbar?

Neben zahlreichen anderen Symptomen spielen Atem- und Herzprobleme eine wesentliche Rolle. Bei uns hat sich die Luftverschmutzung insbesondere durch eine erhöhte Müdigkeit bemerkbar gemacht.

» Wie kann man sich schützen?

Informiere Dich regelmäßig zum Ausmaß der Belastung. Alle drei oben genannten Quellen geben Dir weiterhin wertvolle Verhaltenstipps je nach Höhe der Feinstaubkonzentration. Diese reichen von verminderter Anstrengung draußen, bis hin zum Hinweis, die Wohnung besser nicht zu verlassen bzw. Schutzmasken zu tragen. Auch das Umschalten der Klimaanlagen auf Umluft ist ein üblicher Hinweis.

» Ab welchem Wert sollte ich nicht mehr ohne Atemschutz-Maske rausgehen?

Es gibt drei hierfür relevante Quellen: die Weltgesundheitsorganisation (WHO), die US-Regierung und die chinesische Regierung. Alle drei legen unterschiedliche Maßstäbe zugrunde.

Richtest Du Dich nach der WHO, müsstest Du ab einem AQI von 50 eine Maske tragen, was für die meisten chinesischen Städte das dauerhafte Tragen einer Maske bedeuten würde. Die Empfehlung der chinesischen Regierung liegt bei einem Grenzwert von 200, während die USA das Tragen eine Maske beim Überschreiten des AQI von 101 nahelegen. Hier eine interessante Quellen zu dieser Frage: cambridgemask.com/blog/when-to-wear-pollution-masks/

Je nach Vorerkrankungen und Gesundheitszustand sinkt übrigens die Schwelle, ab wann die Belastung zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Bei sehr starker Luftverschmutzung ist eine Atemschutz-Maske empfohlen. Diese gibst es in in Supermärkten und kleinen Läden in China fast überall zu kaufen

» Wo bekomme ich eine Atemschutz-Maske und welcher Typ wird empfohlen?

Laut Greenpeace wird eine Maske des N95-Standards empfohlen. Risikogruppen können auch den N99-Standard in Erwägung ziehen.

Nach ausführlicher Recherche von Tests und zahlreichen Gesprächen mit Einheimischen, genießen die Modelle des Herstellers 3M einen guten Ruf. Die günstigsten Modelle 3M 9501 bekommst Du in China überall in den kleinen Straßen-Läden, wie 7-Eleven, oder auch Apotheken schon für 5-6 CNY (ca. 0,75 €). Wenn die Nachfrage aufgrund massiver Luftverschmutzung sehr hoch ist, sind die Masken manchmal ausverkauft.

Du bekommst eine etwas komfortablere Variante speziell für Menschen, die Schwierigkeiten mit dem Atmen unter Masken haben, auch bereits in Deutschland. Die gut getestete 3M Aura gibt es im 5er-Pack für etwa 12 €*^ad.

» Eigene Erfahrung

Da unsere Aufenthalte meist im Sommer waren, nie mehr als 30 Tage andauerten und selbst in Peking die Grenzwerte selten jenseits der 101 lagen, kamen wir komplett ohne Masken aus. Dennoch stellten wir bei uns an Tagen hoher AQI-Werte eine deutlich erhöhte Müdigkeit fest.

Wenn die Grenzwerte überschritten wurden, regelten wir die Klimaanlage der Wohnung auf Umluft und reduzierten das Ausmaß unserer körperlichen Aktivität draußen. Anstatt wie für uns üblich viele Wegen zu Fuß oder mit dem Rad zurückzulegen, nahmen wir häufig die U-Bahn, auch für kürzere Strecken.

Wenn ich allerdings länger in einer Stadt mit entsprechend hoher Luftverschmutzung leben würde, wäre ich mit Sicherheit deutlich vorsichtiger und würde häufiger zur Maske greifen, besonders um das Risiko von Langzeitschäden zu vermindern.

» Fazit

Letztlich ist es Deine Entscheidung, welche Belastung Du Deinem Körper zumuten willst.

Bei kurzen Urlaubsaufenthalten im Sommer ist das Risiko sicherlich überschaubar und im Fall der Fälle bekommst Du vor Ort mit großer Wahrscheinlichkeit noch eine Maske.

Zu anderen Jahreszeiten macht die Anschaffung von Masken*^ad bereits im Vorfeld der Reise sicherlich Sinn. Besonders die genannten Risikogruppen sollten sich vor dem Aufenthalt in China von Ihrem Arzt beraten lassen.